07. Oktober 2024

Der Herbst, aus yogischer Sicht, verkörpert die Energie des Loslassens und der Transformation. Diese Zeit lädt uns ein das Alte loslassen. Es ist eine Phase des Rückzugs, in der wir uns auf das Wesentliche konzentrieren und uns für neue Möglichkeiten öffnen.

18. Juli 2024

Wie kann Resilienz gestärkt werden? Krisen und Herausforderungen sind keine Schicksalsschläge oder Beleidigungen. Raus aus der Opferrolle, Verantwortung übernehmen. Bringt dir die Chance für Entwicklung und Wachstum. Resilienz Yoga ist eine Form des Yoga, das darauf abzielt, die physische und psychische Widerstandskraft zu zu stärken. Kombiniert mit Yoga - Praktiken wie Asanas, Pranayama ( Atemübungen) und Meditation mit Techniken zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge.

19. Mai 2024

Tauche ein in die Welt der Entspannung mit meiner CD für ruhige Stunden. Sanfte Klänge und beruhigende Melodien schaffen eine harmonische Atmosphäre, die Stress und Anspannung wegschmelzen lässt. Lass dich von einer Reise der Gelassenheit umhüllen und finde innere Ruhe.

26. April 2024

Zeit für dich! Was bedeutet es für dich? Einfach mal sein zu können?

02. Januar 2024

Ich lade dich herzlich ein, mit einem Herzen voller Dankbarkeit und einer Seele, die nach innerem Frieden strebt, das neue Jahr willkommen zu heißen. Es bringt eine Fülle neuer Möglichkeiten für Wachstum, Erkenntnis und spirituelle Erfahrungen mit sich.